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私は何気に健康オタクだったりします（笑）。
○○は体にいい！という話を聞くと、すぐに試したくなります。
でも、すぐに飽きちゃうんです…（汗）。
すぐに効果が出ないと何となく続かないんですよね。
きっと長く続けていたら効果が出てくるんだろうとは思うんですが。
前回の収支報告で、ナッツを買ったという話を書きました。
実はこれもダイエットにいい！という話が日経ヘルス10月号
に載ってたからなんです。
ナッツって何となくダイエットには向きじゃないイメージなんですが、
実はダイエットに効果があるようなんですよね…。
私はすっかり日経ヘルスの思うツボ状態になってます（笑）。
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○○は体にいい！という話を聞くと、すぐに試したくなります。
でも、すぐに飽きちゃうんです…（汗）。
すぐに効果が出ないと何となく続かないんですよね。
きっと長く続けていたら効果が出てくるんだろうとは思うんですが。
前回の収支報告で、ナッツを買ったという話を書きました。
実はこれもダイエットにいい！という話が日経ヘルス10月号
に載ってたからなんです。
ナッツって何となくダイエットには向きじゃないイメージなんですが、
実はダイエットに効果があるようなんですよね…。
私はすっかり日経ヘルスの思うツボ状態になってます（笑）。
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まずはじめに…
気がつけばカウンターが20000を超えてました（驚）。
訪問してくださった皆さま、ありがとうございますm(_ _)m
これからも懲りず？に遊びにきてもらえるとうれしいです。
=============================================
週末って皆さんは何して過ごしてますか？
結婚されてる方は家での用事に追われてるかと思いますが、
独身の方はどんなことをされてるんでしょうか。
私は週末はほぼ引きこもってます（汗）。
正確には土曜日は資格の学校に通っていて、
日曜日は大体、家にいてちまちまと過ごしてます。
私は田舎の方に住んでいるので、
街に出るのが結構面倒だったりするんですよね。
外出するとお金もかかるし…。
（これが一番大きな理由だったりします/笑）
でも冷静に考えるとちょっと寂しい気も（汗）。
最近は引きこもりを利用して、肌断食をしてます。
お金はかからないのに、効果があって気に入ってます。
昨日も肌断食してました。
ところで、肌断食ってご存知ですか？
私は最近まで全然知りませんでした。
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気がつけばカウンターが20000を超えてました（驚）。
訪問してくださった皆さま、ありがとうございますm(_ _)m
これからも懲りず？に遊びにきてもらえるとうれしいです。
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週末って皆さんは何して過ごしてますか？
結婚されてる方は家での用事に追われてるかと思いますが、
独身の方はどんなことをされてるんでしょうか。
私は週末はほぼ引きこもってます（汗）。
正確には土曜日は資格の学校に通っていて、
日曜日は大体、家にいてちまちまと過ごしてます。
私は田舎の方に住んでいるので、
街に出るのが結構面倒だったりするんですよね。
外出するとお金もかかるし…。
（これが一番大きな理由だったりします/笑）
でも冷静に考えるとちょっと寂しい気も（汗）。
最近は引きこもりを利用して、肌断食をしてます。
お金はかからないのに、効果があって気に入ってます。
昨日も肌断食してました。
ところで、肌断食ってご存知ですか？
私は最近まで全然知りませんでした。
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この日に書いていたアットコスメで当選したキュプルン5本が届きました。
本当にちゃんと5本届いて、びっくりというかアットコスメさんの
太っ腹加減に感心しています。
実は届いたのは3週間以上も前なんですが（汗）、
体調が悪かったりしてずっと冷蔵庫に入れっぱなしでした。
ちなみにキュプルンはコラーゲンにフラバンジェノールを加えた、
1本18kcalのドリンク剤です。
週末あたりから体調もぼちぼち回復してきたので、
飲んでみることにしました。
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テーマ=キレイなお姉さんに！ - ジャンル=ヘルス・ダイエット
今日のあるある大事典はチョコレートで痩せる！が
テーマみたいですね。
私はダイエットのブログも持っているんですが（今は休業中）、
チョコレートをダイエットに取り入れてました。
ちなみにチョコがダイエットにいい理由はダイエットのブログで書いてます。
この記事を書いた時にはあまりカカオの含有量が多いチョコは
出回ってなかったんですが、今は普通に売られてますね。
私はチョコは大好きなので、いつもカバンにはチョコを入れてます。
が、やっぱり体重が気になるので、カカオ含有量が高いものを買ってます。
オススメは…
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テーマみたいですね。
私はダイエットのブログも持っているんですが（今は休業中）、
チョコレートをダイエットに取り入れてました。
ちなみにチョコがダイエットにいい理由はダイエットのブログで書いてます。
この記事を書いた時にはあまりカカオの含有量が多いチョコは
出回ってなかったんですが、今は普通に売られてますね。
私はチョコは大好きなので、いつもカバンにはチョコを入れてます。
が、やっぱり体重が気になるので、カカオ含有量が高いものを買ってます。
オススメは…
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テーマ=ダイエット食品・補助食品・サプリ - ジャンル=ヘルス・ダイエット
髪型が自分の思い通りにならないと、1日憂鬱になったりしませんか？
私は髪型でテンションが変化すること多いです（笑）。
ヘアケアはシャンプー⇒トリートメントを使っているのですが、
トリートメントの違いで仕上がりに違いが出るような気がします。
最近までは、ドラッグストアで特売で出ていた598円のトリートメントを
使っていたのですが、これを使っている時は髪がうまくまとまらなくて、
朝から、むきーっとなっていたこともしばしば…。
やっぱり安いから（といっても598円でもそれなりな金額だと思ったり）
仕方ないのかな？なんて自分に言い聞かせて、使ってました。
一昨日で使っていたトリートメントがなくなったので、
新しいのトリートメントを買いました。
実はずっと狙っていたトリートメントがあったのですが、
私の中ではちょっと高い？と思って手が出せずにいたトリートメントです。
今回、お給料も出たことなので（笑）、思い切って購入。
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私は髪型でテンションが変化すること多いです（笑）。
ヘアケアはシャンプー⇒トリートメントを使っているのですが、
トリートメントの違いで仕上がりに違いが出るような気がします。
最近までは、ドラッグストアで特売で出ていた598円のトリートメントを
使っていたのですが、これを使っている時は髪がうまくまとまらなくて、
朝から、むきーっとなっていたこともしばしば…。
やっぱり安いから（といっても598円でもそれなりな金額だと思ったり）
仕方ないのかな？なんて自分に言い聞かせて、使ってました。
一昨日で使っていたトリートメントがなくなったので、
新しいのトリートメントを買いました。
実はずっと狙っていたトリートメントがあったのですが、
私の中ではちょっと高い？と思って手が出せずにいたトリートメントです。
今回、お給料も出たことなので（笑）、思い切って購入。
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